Соңғы кездері барлық салаларда өмір сапасын жақсартуға тырысып жүрген адамдар көп, сондықтан көбісі шылым шегуден бас тарту туралы ойлана бастағаны таң қаларлық емес. Алайда никотинге тәуелділіктен құтылу оңай емес, өйткені шылым шегуден бас тарту физикалық және эмоциялық стресске душар етуі мүмкін. Сондықтан 21 жасқа толған, өмір салтын өзгерткісі келетін көптеген шылым шегушілер баламалы никотин өнімдерін таңдайды, ал сондай өнімдер әлгі әдеттен құтылу жолындағы алғашқы қадам болуы мүмкін.

Соңғы жылдары кәдімгі шылымға балама өнімдердің түрлері артып барады. 2024 жылы никотинді тұтынудың балама өнімдерінің бірі келесілер:

Құрамында никотин бар өнімдер

Құрамында шылымға қарағанда никотин азырақ, ағзаға да әсері азырақ. Соның нәтижесінде шылым шегуге құштарлық азаяды (бірақ толығымен жойылмайды), сондай-ақ никотинді тұрақты тұтынуды азайтқанда пайда болатын симптомдар, мысалы, құлазу, үрей, басқа да жағымсыз сезімдер азаяды.

Темекiні қыздыру құрылғылары

Темекіні жақпай, оның орнына қыздыратындықтан, нәтижесінде түзілетін аэрозольдің құрамында кәдімгі шылымның түтініне қарағанда зиянды заттар азырақ болады. Мысалы, glo™* темекі қыздыру құрылғылары жағудың орнына жылыту технологиясын қолданады, сөйтіп кәдімгі шылыммен салыстырғанда шығарындыларды 90-95%-ға азырақ бөлінеді**.

*Осы құрылғы денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін және тәуелділік тудыратын қыздырылатын темекі таяқшаларымен бірге қолдануға арналған.